南山人壽昨(4)日發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》,為保險業首度發表,聚焦國人生活習慣以及健康議題,調查發現,國人平均未來醫療需求金則衝上328萬元,現存缺口高達110萬元。這次調查回收逾1.8萬份有效問卷,調查發現僅10%國人無不良生活習慣,屬於「健康資本富豪」。年輕人不良生活習慣最多,正持續透支健康帳戶,健康安全感也相較其他年齡層薄弱。南山人壽呼籲國人透過良好生活習慣、定期健檢、妥善規劃醫療保障,儲值健康帳戶,擊退生活習慣病。本次調查共四大發現,一、國人健康資本差距大,年輕世代不良生活習慣最多、健康信心也最低。調查歸納五大類不良生活習慣,包含缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食、晚睡,發現具備四類以上不良生活習慣的人高達20%,又以年輕世代(30歲以下)比例最高,落入「健康資本貧戶」區間;反觀僅10%國人沒有任何不良生活習慣,屬於「健康資本富豪」。調查也發現,生活習慣不良將影響國人的健康安全感,年輕世代健康信心相對薄弱,健康自評分數僅6.84分,低於中壯世代(31至50歲)6.91分、熟齡世代(51歲以上)7.27分。二、生活習慣影響健康表現,不良習慣愈多,BMI超標比例愈高。本次調查發現擁有愈多不良生活習慣,BMI超標比例也愈高,有五類不良生活習慣的人BMI超標比例達46%,完全沒有不良習慣者BMI超標比例僅35%。三、不健康又不愛動,台灣人的工時長,熬夜換自由成為常態。47%國人每周運動時數低於1小時,遠低世界衛生組織(World Health Organization ,簡稱WHO)建議的2.5小時,13%國人每日工作超過10小時,且25%國人下班後自由時間不到2小時,17%的國人每日平均睡眠時數低於5小時。四、保險準備觀念不足,生重病也不敢停止工作。國人的健康信心不足,擔心未來疾病找上門,受訪者預估未來每人所需的醫療金高達328萬元,但國人實際上平均只準備了218萬元,存在約110萬元的缺口;面對高額的醫療費用,有26%國人即使生重病也不敢休息,選擇邊治療邊工作。然而,國人的醫療保險規劃準備也不足,14%國人完全沒有規劃醫療保險,若考慮投保,80%國人會優先選擇實支實付,其次依序為重大疾病與特定傷病、住院日額與手術醫療、癌症醫療險、長照險。